自我治疗性高潮障碍

自我治疗性高潮障碍

　　专家通过量年研究，得出女性性高潮障碍的自我医治主要有以下4点：

　　1、自我全身检查选择适当时间、地点，感觉全身放松、没有他人的情况下，袒露并触摸自己的身体，了解甚么部位在触摸后有舒适感，找出自己的性敏感区。

　　2、自我检查外生殖器自我触摸外生殖器时，亦可用镜子，按解剖图谱了解局部情况，但不要引发性兴奋。

　　3、耻尾肌练习耻尾肌在肛门周围，可用收缩肛门的方法，加强盆底肌反应能力。逐日收缩盆底肌肉3次，每次20～30次，以到达能自若控制尿流停止的能力(增强感觉能力)。

　　4、要告知病人不同的自慰操作根据不同患者，采取不同方法，使用滑润剂可加强刺激，以尽快取得性高潮。性高潮必须有1段学习和训练的进程，需要夫妻双方相互摸索、配合、探讨、交换感受，方能到达夫妻之间性和谐的目的。

　　小编结语：女性自我医治性高潮障碍不但方便，而且又省时间和金钱。但是，如果这套自我疗法没有效果的话，那1定要向专门医师求助。