男性要如何预防早泄

　　对男性朋友来讲，得早泄不但会使得身体遭到侵害，而且还严重影响男性的面子工程。为何这样说呢?男性朋友在性生活时阴茎没法勃起或出现阴茎勃起不坚的现象，没法正常完成性生活，使得男性在性伴侣眼前很没有面子。所以男性朋友在平常生活中要多注意预防早泄。

　　关于男性早泄的预防主要要注意以下的事项：

　　1、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后，几小时再次性交，利用前1次性交后的，抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法，和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　4、夫妻双方要正确地，学习掌握有关性的知识，了解男女之间，性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　5、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围、幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。

　　6、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾，包绕全部阴茎和阴囊，这样可使睾丸温度下降，血流减慢，紧张消除。男方就可以从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以1大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　7、改变同房时间。人们1般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已消除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　8、男方分散对性交的注意力，比如眼光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。

　　以上就是男科专家介绍的关于出现早泄有积极预防，和相干预防措施的介绍。男科专家介绍，男性早泄的病发缘由比较多，特别是过度手淫最容易引发男性出现早泄，所以男性朋友，特别是青少年要注意尽可能制止手淫。