前列腺结石做好哪些方面的预防工作

　　对男性朋友们来讲，前列腺结石也是平常生活中比较常见的1种结石类的疾病，这是由于男性朋友在平常生活中不注意自己的平常饮食和生活习惯所致使的，那末男性朋友们要想避免这类疾病的出现，除要科学调理自己的饮食，多喝水以外，还应当要做好哪些方面的预防工作呢！

　　第1，多喝水。多喝水不但可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害，长此以往便可能会致使结石的产生。推荐浏览：如何预防男性前列腺结石

　　第2，及时排尿，不能憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，从而就会使膀胱逼尿肌的张力减弱，排尿产生困难，很容易引发急性尿潴留，因此，男性1定要做到有尿就排，以避免前列腺结石产生。

　　第3，少吃含尿酸高的食品。如肉类、高蛋白食品等。特别是对已身患前列腺结石的老人来讲，更应当做到饮食平淡，多食青菜水果，多吃甘蔗、苹果、柑桔、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。

　　第4，对性生活要学会控制。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，一样的对前列腺不利。

　　第5，不要久坐在凉椅上。由于寒冷可使交感神经兴奋增强，引发尿潲留，致使尿道内压增大，而引发逆流。

　　得了前列腺的患者在平常生活中1定要调理自己的饮食，特别是得了前列腺炎的患者，在平常生活中，特别要注意避免对北甘厚腻食品的摄取，戒烟戒酒，控制对含有草酸食品的摄取，如果男性朋友们能够注意做好这些方面的话，那末也能够帮助自己的病情起到减缓的作用，加快自己的康复速度。