男人阳痿吃什么食物好？

　　很多男性在发现自己阳痿以后，首先想到的是吃药。有的人更是花了大把的钱却见不到情况好转，药补不如食补，这是千古不变的道理。到底男人阳痿吃甚么好呢?下面小编就给大家介绍几种医治阳痿的食品。

　　1、男人阳痿吃甚么食品好?

　　1.荔枝

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1、维生素C及粗纤维等成份。以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是益颜的水果，又可用于医治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改良人的消化功能，改良人体血液循环，故有润肌容作用;可改良人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的贫血状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，5味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日1剂，久服，可强体健身，医治。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　2.羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、功效。羊肾补虚损，阴弱，益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　3.枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成份。认为枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕眼花、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、增进细胞新生、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改良皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　4.麻雀

　　麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖学认为，雀肉能补阴精，是益精的佳品，适用于医治肾阳虚而至的阳痿、腰痛、小便频数及补5脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对医治阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及得了各种热症、炎症者不宜食用。

　　5.松子

　　松子是重要的食品。认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良蛋白质、多种维生素和矿物资。常常食用有强体健身，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤容、增强性功能等作用。是中老年人滋补食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺少勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

　　6.麻雀蛋

　　麻雀蛋含有丰富优良蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。认为麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、固肾功效。适用于精血不足、4肢不温、怕冷等症。有肾阳虚而至的阳痿，精血不足而至的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

　　7.虾

　　虾味道鲜，补益和药用作用都较高的食品。祖学认为，其味甘、咸，性温，有益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　8.泥鳅

　　泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　9.驴肉

　　驴肉俗语说天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜，是1种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾、强筋壮骨功效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　10.淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强健身体增强性功能。

　　11.蛎蛤

　　蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、涩精功效。男子常食可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　12.鹌鹑

　　鹌鹑俗语说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，1向被列为野禽上品。鹌鹑肉不但味鲜、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健作用。祖学认为，鹌鹑肉可补5脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　13.蛇肉

　　最近几年来，食蛇肉已成为1种时尚。当两条蛇交尾时，会延续很长1段时间，食蛇肉能有效地使的时间延长。

　　14.鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是后恢复元气比较好的还原剂。人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的满。而印度医生则建议，夫妻在过之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　2、阳痿的普通医治方法有：

　　1、采取传统中医，滋养身体。阳痿1般都是肾虚引发的，次1些中药滋补肾也是不错的方法，当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚等这些传统中药有效成份进入血液循环后，能迅速清算肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能。

　　2、要锲而不舍，坚持用药。中医认为造成阳痿的缘由是由于动脉供血不足，是血脉不顺畅‘瘀滞’而至，病之始阴茎勃起不坚，逐步发展到阴茎勃起困难，动脉供血由‘血行不顺畅’到‘血脉瘀阻’，以‘瘀’为侧重点，医治上以血府逐瘀汤活血化瘀为主，可以改良阴茎的供血，以助血行。

　　3、医治时可用中成药增进医治效果。柴胡疏肝散理气以活血，兼用活血之品，活血以理气，或用合桃红4物汤益气活血，亦获得了不错的疗效。