谈谈预防附睾炎的常见措施

　　想必大家对附睾炎都有1定认识，随着疾病严重对患者的身体危害愈来愈多，平时大家应当尽早认识这类疾病的产生，有效地进行预防，而且要注意多休息，规律地进行生活，保持大便通畅，那末，预防附睾炎的常见措施都有哪些？

　　附睾炎预防措施

　　1、生活要规律，保持大便通畅。

　　2、精神调理:保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，避免感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　3、改良饮食结构：避免高胆固醇类食品的摄取。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的产生有1定的意义。

　　采取1些必要的措施来预防附睾炎。

　　1、不要早恋及过早性生活：如果男性性器官还没有发育成熟过早地过性生活，会耗费其精，易引发不同程度的睾丸炎和性功能障碍等，成年后易产生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。1般而言，男子到21045岁才发育成熟。

　　2、不要常常穿牛崽裤：1般来讲男性的生殖系统要求在低温下比较好，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以常常穿牛崽裤，会使局部温度太高，使精子构成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛崽裤，特别是在夏天及气候较湿时。

　　3、忌性生活过频过密：如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间充血，会引发性功能降落，易引发睾丸炎症，前列腺疾病和性功能方面的毛病。只有适度的性生活才有益人体健康。

　　4、要预防睾丸炎就得杜绝不洁性生活：很多睾丸炎患者常常与不洁性交有关，染病后还会危害家人，因此，1定要明哲保身。

　　5、平时注意自检：任何疾病都是早发现、早医治治愈率才高，男性睾丸、阴茎方面的病变特别如此，等到发展为晚期，医治效果就不那末理想了。因此建议广大男性朋友，常检查自己的生殖健康，对自己负责。

　　6、注意生殖器卫生，预防细菌感染：不但女性要讲求私处卫生，男同志们也要引发高度重视，特别是包皮太长和包茎者，要常常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，由于包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、睾丸炎等疾病，同时也易引发妻子患宫颈疾病。

　　希望大家尽早认识附睾炎的出现，并且要注意精神保养方法，保持大便通畅，避免过度劳累，而且要注意适当的进行运动，要注意有效地增强体质，避免感冒，有效地控制自己的饮食，全面进行调理，而且要注意生殖器卫生。